Da wo andere aufhören, fangen wir erst an zu trainieren.

Nur ein richtig trainierter Muskel entwickelt seine volle Schönheit.

Über meine Person

Mein Name ist Karin Magedanz. Ich wurde am 11.01.1964 in Berlin geboren.   

Ich habe mein Abitur gemacht und im Anschluß eine Hotelfachlehre. Da es mich damals schon umtrieb, konnte ich die Gelegenheit nutzen und sieben Jahre in der Schweiz leben und arbeiten. Da mir dieses Abenteuer nicht ausreichte und es nach neuen Herausforderungen verlangte, bin ich für vier Jahre nach Australien gezogen. Irgendwann aber, war die Sehnsucht nach Deutschland und vor allem Berlin doch zu groß, sodass ich wieder zurück in meine Herzensstadt gezogen bin.

Aus dieser Zeit stammen auch meine beiden Kinder, die ich über alles liebe. Damit ich meiner Berufung nachkommen konnte, den Menschen, den Sport näher zu bringen, absolvierte ich 2019 die Fitnesstrainer B-Lizenz.

Mein Leben

Als Kind und Jugendliche war ich oft krank und das unsportlichste Wesen, was du dir vorstellen kannst. Der Wunsch sportlich zu sein war da, wurde aber nicht gefördert und blieb somit im Verborgenen. Im Alter von 40 Jahren habe ich ihn selber zum Leben erweckt. Als meine Tochter mit 2 Jahren in den Mini Club gehen konnte, habe ich mich das 1. Mal in meinem Leben in einem Fitnessstudio angemeldet. Damit war das Feuer der Sport Leidenschaft entfacht! Ich fing an zu trainieren und habe mich sehr schnell gesteigert in allem. Ausschlaggebend war, dass ich meinen Körper in Form bringen und ein gutes Fitness/Ausdauerlevel erreichen wollte.

Sehr schnell stellte ich fest, dass ich doch sehr sportlich bin und eine nie geahnte Ausdauerfähigkeit habe. Was ich nicht wusste ist, dass mir das Alles sehr zu Gute kommen würde, da ich fast zeitgleich an Rheuma und Krebs erkrankte. Dieses hat sich bis heute nicht geändert und ist somit ein wichtiger Teil meiner Lebensgeschichte und dessen Werdegang. Seit 2004 habe ich 15 schwere Krebsoperationen gehabt. Darunter vor 6 Jahren eine 9 stündige Gehirn- und Gesichtsknochenkrebs OP.

Diese war sehr riskant, aber ich habe sie super überstanden, weil ich aufgrund meines regelmäßigen Trainings in einer perfekten Konstitution war. Ich war nach jeder OP wieder sehr schnell fit und zu 100% einsatzfähig. Der Wille wieder ganz schnell trainieren zu können, hat mich jedes Mal geheilt. Auch meine Ärzte bestätigen das als wichtigen Überlebens – und Genesungsfaktor. Da ich auch Rheuma habe und genau weiss, was es heisst IMMER Schmerzen zu haben, nimmt das Training eine grosse Rolle ein. Durch regelmäßiges Training kann die Fähigkeit Schmerzen zu bewältigen, gezielt erlernt werden! Wo die Anderen aufhören zu trainieren, fange ich erst richtig an. Ich kann jedem, der das Lernen möchte dabei helfen. Ich helfe dir dabei über deine Grenzen zu gehen. In mir findest du die perfekte Motivatorin, da ich Sport „lebe“ und ihn nicht als Zwang ansehe.

Wie kam es dazu, dass ich Personaltrainerin werden will?

Als ich anfing im Fitnessstudio zu trainieren und sehr schnell Erfolge zu sehen waren, sprachen mich immer wieder Mittrainierende an, ob ich ihnen etwas zeigen könne, da es bei mir so einfach aussieht….Wegen meiner offenen und emphatischen Art habe ich das gerne getan und selber noch viel gelernt dabei. Motivieren konnte ich auch, da ich selber bei Null angefangen habe, aber wusste, daß es funktioniert. Mein Körper ist heute besser trainiert als je zuvor. Keiner, der mich nicht kennt, würde vermuten, dass ich soviele schwere OP’s hinter mir habe (die letzte war Dezember 2018) und schweres Gelenkrheuma. Somit ist das ein Beweis dafür, dass auch kranke Menschen „fit“ sein können….. wenn sie wollen. Der Geist und Wille spielt auch eine starke Rolle dabei. Daher meine spirituelle Unterstützung, die ich über die Jahre hinweg erlangt habe.

Der Wille ist der Sieg des Geistes über die Materie. Krankheit bedeutet nicht schwächer zu sein als die anderen, sondern genau das Gegenteil. Damit, dass ich aufgrund meiner Krankheiten und OP’s perfekt unperfekt bin, komme ich super klar. Das hebt mich von der Normalität ab und macht aus dem Negativen etwas sehr Positives. Somit ist jeder Tag etwas Besonderes für mich. Wenn man denkt man ist am Ende und es geht nicht mehr, dann geht’s besonders gut, weil man über sich hinauswächst.

Was biete ich sonst noch an?

Da ich Medikamente ablehne, weil sie zuviele Nebenwirkungen haben und den Körper und das Immunsystem dadurch schwächen, habe ich mich ausgiebig mit Homöopathie, Bachblüten, alternativer Krebs- und auch Rheumatherapie, chinesischer Medizin, Pflanzenkunde, Akupressur, Jin Shin Jyutsu, Vitalpilzen, Schüssler Salzen und Biohacking beschäftigt. Damit habe ich mich dann erfolgreich selbst therapiert. Natürlich hatte ich auch meine Therapeuten, von denen ich viel gelernt habe. Diese haben mir aber bestätigt, dass mein Wissen mittlerweile umfangreich genug sei, um es an meine Patienten bzw. Kunden weiterzugeben. Seit 47 Jahren bin ich Vegetarierin. Ich habe auch viele andere Ernährungsrichtungen ausprobiert und weiss, wie es sich auf die Erkrankungen auswirkt. Somit bin ich Autodidaktin und immer auf dem neuesten Stand, da ich es selber auch benötige. Ebenfalls Faste ich seit 18 Jahren regelmäßig, daher weiss ich genau wie man sich dabei fühlt und worauf man achten muss, um erfolgreich zum Ziel zu kommen. Zur Unterstützung verwende ich währenddessen homöopathische und pflanzliche Mittel, welche die Entgiftung fördern und das Fasten zu einem tiefgreifenden Erlebnis machen.

Heilsteine

Bachblüten

Schüssler Salze

Homöopathie

Vitalpilze

Chinesiche Medizin

Pflanzenheilkunde

Alternative Krebstherapie

Alternative Rheumatherapie

Biohacking

Ernährungsberatung

Fastenbegleitung und -betreuung

Wen trainiere ich?

Jeden, es gibt keine Ausnahmen. Egal, ob jung oder alt, Mann oder Frau, dick oder dünn, Anfänger oder Profi, krank oder gesund. Das Training wird genau auf dich abgestimmt, da jeder ein anderes Potenzial hat, welches sich lohnt herauszulocken. Die meisten nutzen nur einen Bruchteil dessen, was schade ist.

Daher werden wir über diese Grenze gehen, denn nur ein richtig trainierter Muskel kann seine volle Schönheit entwickeln! Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Gleichgewicht werden dabei berücksichtigt. Bei regelmäßigem Training entwickelst du ein bewussteres und stärkeres Körpergefühl, was natürlich auch einen grossen Einfluss auf deine Psyche und Wohlbefinden hat.  

Trainingsarten:

Maschinenunabhängiges Krafttraining
Mobilisierendes Training
Differenzierte Trainingsplanung
Tiefen Muskulatur Training
Ausdauer Training
High-Intensity Training
Rehabilitatives Training
Gleichgewichtstraining

Das sagen meine Kunden über mich.

„Ich finde das Training bei Karin wunderbar, da sie immer auf meine Bedürfnisse eingeht.

Da ich ein Sport Muffel bin, sie es aber trotzdem schafft, mich zu motivieren, fühle ich mich bei ihr rundum gut betreut. Es macht Spass mit ihr zu trainieren und meine Beschwerden haben nachgelassen. Ihr Fachwissen ist sehr umfangreich. Ich kann sie jedem wirklich empfehlen.“

Gerda, 71 Jahre

„Karin ist der beste Coach und Trainer den ich kenne und ich hatte schon einige.

Professionell, motivierend, emphatisch, mit viel Fachwissen und vor allem immer Spaß und Freude dabei, eine richtig tolle Mischung. Ich sah nie besser aus und habe mich nie besser gefühlt als jetzt! Auch durch meine chronischen Schmerzen konnte mich Karin jedesmal aus meiner Schmerzphase total
motivieren. Eine tolle Trainerin, kann ich nur jeden empfehlen!“

Mohammad, 37 Jahre

„Meine Begegnung mit Karin war eher zufällig und doch ahnte ich sofort, dass es sich um einen ganz besonderen Menschen handeln muss. Wir vereinbarten für den nächsten Tag ein Probetraining. Karin schaffte es ohne weiteres mich für den Sport zu begeistern und motivierte mich weiter zu machen. Ab da änderte sich mein Leben, denn ich selbst ernannter Sportmuffel, machte von da an täglich meine Übungen und konnte recht schnell erste Veränderungen an meinem Körper wahrnehmen. Karin ist nicht nur ein Mensch mit einer Wahnsinns Lebensgeschichte, die mich von Beginn an packte. Sie lebt auch den Sport und das macht den Unterschied. Ich werde ihr ewig dankbar sein, denn sie hat meinen inneren Schweinehund besiegt„

Maria, 31 Jahre

Du denkst, du kannst keinen Sport machen, weil du dich zu unsportlich findest

oder zu alt
oder zu dick
oder zu dünn
oder zu unbeweglich
oder zu krank
oder zu unmotiviert
oder zu müde, weil der Alltag dich auslaugt……

Dann sage ich dir:

DOCH, du KANNST Sport machen!!!!!

WARUM????

Weil mehr Potenzial in dir steckt, als du es jemals erwarten würdest. Es muss nur zum Leben erweckt werden.

Und DAFÜR bin ICH da.

Ich werde ein auf dich perfekt abgestimmtes Training zusammenstellen, was dich staunen lässt wie sportlich du bist. Und dir viel Freude bereiten wird. Denn motivieren ist eine meiner Lieblingsaufgaben, die einfach in mir steckt.
Dadurch kannst du gar nicht anders, als mit viel Spass und Enthusiasmus mit mir zu trainieren. Durch eigene Erfahrung weiss ich, wie wichtig der Sport für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele ist. Auch dein Gehirn profitiert vom Sport. Er hält es lange jung und die Gehirnzellen erneuern sich stätig, statt abzubauen. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Nach meiner schweren Gehirn OP konnte ich das nur bestätigen. Ausserdem macht Sport glücklich, da die dafür erforderlichen Hormone durch ihn gebildet werden. Besonders, wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt. Ferner, werden durch regelmäßige Übungen Krankheiten erträglicher, besonders Chronische, was ich am eigenen Leib bestätigen kann. Tag für Tag.

Mein Studio ist hell und freundlich mit einer sehr persönlichen Atmosphäre. Jedes kleine Detail ist mit Liebe und Bedacht gestaltet worden. Damit du dich wohl fühlst und eine positive Verbindung dazu aufbauen kannst.

Ich werde dich fordern, damit deine Muskeln ihre volle Schönheit entwickeln können.

Natürlich durch ein auf dich individuell abstimmtes Trainingsprogramm. Das erstelle ich mit Respekt und Wissen für deinen Körper und Geist. Und der Spass am Training, wird es dir umso leichter machen regelmäßig trainieren zu wollen. Der Erfolg wird für dich relativ schnell sichtbar und fühlbar sein.

ALSO: TRAU DICH!

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Preise

Einzelpreise

Einzelne PT Einheiten oder Beratungsgespräch zu
Ernährung, Rheuma-und /oder Krebsberatung, diverse alternative Behandlungsmethoden für sämtliche Bereiche.
30 Min. / 50,- €
60 Min. / 80,- €

Trainingsplanerstellung
(als einzelne Leistung) – 120,- €

Ernährungsplanerstellung
(als einzelne Leistung) – 120,- €

Pakete 30 Min./Einheit

Nr.	Inhalt	Preis
1	8er Karte	380,- €
2	12er Karte	570,- €
3	16er Karte	760,- €
4	24er Karte	1140,- €
5	48er Karte	2280,- €

Pakete 60 Min./Einheit

Nr.	Inhalt	Preis
1	8er Karte	600,- €
2	12er Karte	900,- €
3	16er Karte	1200,- €
4	24er Karte	1800,- €
5	48er Karte	3600,- €

Nach Bedarf und Absprache sind auch Ratenzahlungen im Rahmen einer vertraglichen Ratenzahlungsvereinbarung möglich.  Alle Preise sind inklusive 19% MwSt. Ist für Sie noch nicht das Passende dabei, können Sie mich jederzeit unter meiner E-Mail Adresse anschreiben und sich ein individuelles, unverbindliches Angebot einholen. 

Kontakt

Karin Magedanz
Personaltrainerin (B – Trainer Lizenz)
Ernährungsberaterin

Eisenacher Strasse 26b
12109 Berlin – Tempelhof
Tel.: +49 178 1691101
E-Mail: phoenixrising@karin-magedanz.de
Instagram: @karin_magedanz